En 100 g (Gramos) de Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados hay 0.037 g de 12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico.

onz pancake (4" dia) pancake (6" de diámetro) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados

Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados se enumeran a continuación.

Agua	52.8 g	52.8	g	52.8%
La energía (calorías)	208 kcal	208	kcal
Energía (julios)	870 kJ	870	kJ
Proteína	8.5 g	8.5	g	8.5%
lípido total (grasa)	6.5 g	6.5	g	6.5%
Ceniza	2.8 g	2.8	g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	29.4 g	29.4	g	29.4%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8	g	2.8%
Calcio, Ca	250 mg	250	mg	0.25%
Hierro, Fe	3.11 mg	3.11	mg
El magnesio, Mg	46 mg	46	mg	0.05%
El fósforo, P	373 mg	373	mg	0.37%
Potasio, K	279 mg	279	mg	0.28%
Sodio, Na	572 mg	572	mg	0.57%
Zinc, Zn	1.04 mg	1.04	mg
Cobre, Cu	0.08 mg	0.08	mg
El manganeso, Mn	1.546 mg	1.546	mg
El selenio, Se	19.4 µg	19.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.5 mg	0.5	mg
tiamina	0.197 mg	0.197	mg
Riboflavina	0.529 mg	0.529	mg
La niacina	2.309 mg	2.309	mg
Ácido pantoténico	0.518 mg	0.518	mg
La vitamina B-6	0.11 mg	0.11	mg
El folato, el total de	29 µg	29	µg
Ácido fólico	8 µg	8	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	35 µg	35	µg
Vitamina B12	0.29 µg	0.29	µg
La vitamina A, RAE	64 µg	64	µg
retinol	63 µg	63	µg
La vitamina A, IU	226 IU	226	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.749 g	1.749	g	1.75%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.041 g	0.041	g	0.04%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.025 g	0.025	g	0.02%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.014 g	0.014	g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.032 g	0.032	g	0.03%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.037 g	0.037	g	0.04%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.137 g	0.137	g	0.14%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.057 g	1.057	g	1.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.391 g	0.391	g	0.39%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.742 g	1.742	g	1.74%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.077 g	0.077	g	0.08%
18: 1 indiferenciada	1.65 g	1.65	g	1.65%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.406 g	2.406	g	2.41%
18: 2 indiferenciada	2.118 g	2.118	g	2.12%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.264 g	0.264	g	0.26%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.019 g	0.019	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.005 g	0.005	g
Colesterol	61 mg	61	mg	0.06%
triptófano	0.118 g	0.118	g	0.12%
treonina	0.316 g	0.316	g	0.32%
isoleucina	0.396 g	0.396	g	0.40%
leucina	0.675 g	0.675	g	0.68%
lisina	0.438 g	0.438	g	0.44%
metionina	0.182 g	0.182	g	0.18%
cistina	0.167 g	0.167	g	0.17%
fenilalanina	0.419 g	0.419	g	0.42%
tirosina	0.312 g	0.312	g	0.31%
valina	0.468 g	0.468	g	0.47%
arginina	0.432 g	0.432	g	0.43%
histidina	0.204 g	0.204	g	0.20%
alanina	0.357 g	0.357	g	0.36%
Ácido aspártico	0.62 g	0.62	g	0.62%
Ácido glutamico	1.969 g	1.969	g	1.97%
glicina	0.303 g	0.303	g	0.30%
prolina	0.671 g	0.671	g	0.67%
serina	0.454 g	0.454	g	0.45%

Nutrientes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados